皮肤白皙并不是一劳永逸的，需要细心的呵护。只有真正懂得保养的人，才能拥有如丝般柔滑的白皙皮肤。而这，正是你所追求的：在岁月的流逝中，依然保持如初的美丽。

让你皮肤白皙，白里透红，健康肤色的好习惯，养起来，保养皮肤，让自己保持年轻，保持美丽。

生活就是这样，要保持优雅，保持让自己美美的，让自己满满的自信。

一白遮百丑，一胖毁所有。

一定要好好养护自己的皮肤，让自己白得发光发亮。

他皮肤白皙，却不过分苍白，散发出一种优雅高贵的气质。

1

睡前卸妆干净。

睡前的化妆一定要卸下来干净，不要残留，影响毛孔呼吸，堵塞毛孔，会让皮肤慢慢变差，长痘，变粗糙，黑头一大堆。

所以平时化妆，也要把妆洗干净。

2

护肤产品不在多，在合适。

护肤品可以简单点，洁面的，补水的，保湿的，精华的。

不要太多，会增加皮肤负担。

选择适合自己皮肤的，温和的护肤品，能够保养皮肤变好。

3

定期敷面膜，补水，美白。

平时光喝水，可能不能及时给皮肤补水，一定要结合定期敷面膜，让皮肤水润光滑有弹性。

同时，有些面膜还有美白的功效，能够补水的时候让你的皮肤变白。

4

喝温水，不喝冷饮冰水。

平时喜欢喝温水，带一个保温杯，保持有温水喝。

喝温水有利于身体健康，减少冰冷的水增加身体湿气。

身体湿气重，皮肤会很差，人也不精神，还有很多其他症状。

5

避开骑车上班。

如果骑车，也可以做好全身防晒。

骑车，风吹日晒雨淋，很快就晒黑了，要注意做防护。

6

气色差，要调理身体。

多吃补气血的食物，缓解因为贫血让皮肤变得苍白或是暗黄。尤其是内分泌失调的人，一定要注意规律作息，调整饮食与情绪。

7

选择一款温和的洁面乳。

好好的把脸洗干净，才能让皮肤干净又洁白。

8

心情愉悦，皮肤有光。

内心光亮，自然皮肤就有光泽。

9

坚持多喝温水。

促进身体排出毒素。

10

按时吃饭，不过量，也不节食。

给身体提供优质的营养，均衡营养，让身体越来越好。

让皮肤越来越白嫩。

11

喜欢喝豆浆，牛奶。

提供蛋白质，有利于皮肤的状态，防止暗沉与衰老。

12

多吃美白水果。

一些番茄、猕猴桃、哈密瓜、葡萄、苹果、蓝莓、桑葚等。

补充维生素，提供皮肤养分。

13

身体部分暗沉的地方，定期去角质。

比如膝盖，手肘。

清理角质可以让皮肤变白，让肤色匀称。

14

运动出汗。

规律运动，出汗排毒，让身体保持健康，增强体质，提高免疫力。

15

睡眠充足。

可以提亮肤色。

保持早点睡，睡得好一点，让自己容光焕发的最好的方法。

16

避免烟酒。

减少抽烟喝酒，可以减少皮肤暗沉，增加皮肤干净与白皙光泽。

远离二手烟，跟烟酒场所，减少接触。

17

用芦荟美白皮肤。

芦荟可以抑制黑色素形成，促进新陈代谢，角质更新，使得皮肤更加透亮。

天然护肤品，让你更健康，更安全。

18

睡前用美白精华产品护肤。

能够让你的皮肤第二天更白皙，夜晚可以有效吸收精华，保养皮肤，第二天更白，更水润。

19

脖子耳后都要涂防晒霜，不单纯只是脸。

防晒要彻底，别忽略一些小细节，比如脖子，耳朵，耳背，后背，手臂。

容易晒黑不协调。

20

有痘痘别挤，刚刚愈合的皮肤，不宜暴晒。

暴晒刚愈合的皮肤很容易让皮肤变得暗沉，很难恢复，皮肤不均匀就失去了美感。

21

手不要摸脸，或是去抠痘痘。

手不干净，很容易感染细菌病毒。

手不干净，如果想要清理痘痘，可以清洗干净再专门清理，不过不专业，还是不要去乱抠，容易感染，豆豆区域局部会变黑。

皮肤白皙的你，无需浓妆艳抹也能光彩照人。清新的肤色，淡雅的妆容，足以让人感受到你的独特魅力。时间会过去，容颜会老去，但皮肤白皙的你依然会散发着迷人的光芒。

古人云：“人之美，在于血气，肤之光，在于养护。”