年关快要，餐桌吵杂了，白酒也开动“昂首”了。

不少中老年东说念主以为，喝点白酒能“活血化瘀”“舒筋通络”，甚而还有东说念主信誓旦旦地说：“我血脂高，即是靠白酒压下来的。”听上去有理有据，真相却可能正好相背。

高血脂患者历久喝白酒，的确在“养命”，照旧在“伤命”？好多东说念主都忽略了一个要津问题：白酒对脂质代谢的影响，远比思象中复杂。一些看似“微细”的变化，半年内就可能在体格里悄然酝酿，最终造成大祸。

为什么有些东说念主喝酒后血脂反而平常了？这是错觉，照旧暂时的“假象”？要回应这个问题，得从临床中一个相称典型的案例提及。

一位60多岁的男性患者，退休后终年小酌，尤其冬天简直天天喝点白酒“驱寒”。他自认为景色可以，血脂几年都没表示升高。但某次体检发现甘油三酯表示升高，肝功能也开动很是。进一步检查发现，他的下跌幅度很大，动脉粥样硬化呈加重趋势。

这类情况在门诊里并不零碎：外在健康、血脂波动不大，但血管一经在悄悄变硬、变窄。这即是白酒对患者的“瞒哄杀伤力”。

第一，白酒可能促使甘油三酯升高。

白酒中的酒精插足体内，会被代谢为乙醛，再进一步升沉为乙酸。在这个经由中，肝脏会优先代谢酒精，扼制脂肪酸的氧化，导致脂肪堆积，尤其是甘油三酯升高。好多高血脂东说念主群只盯着胆固醇，却忽略了甘油三酯的“暗暗上升”。

第二，白酒可能加速好胆固醇的流失。

有些参谋指出，适量饮酒可能进步高密度脂卵白（HDL）水平，但这句话背后荫藏着前提——必须是健康东说念主群，小量饮用。而关于已有高血脂问题的东说念主，历久饮酒反而可能侵略脂卵白代谢节拍，让好胆固醇流失更快，血管保护力下跌。

第三，白酒可能诱发脂肪肝，转折升高血脂。

酒精的代谢主要依赖肝脏，历久饮酒会使肝细胞脂肪变性，形成酒精性脂肪肝。而脂肪肝又是血脂很是的“温床”，形成恶性轮回。好多患者即使血脂莫得表示升高，却发展出了隐退性脂肪肝与肝功能很是。

第四，白酒可能收缩降脂药物的疗效。

临床中经常碰到这么的情况：患者明明坚抓服用他汀类药物，但血脂历久收敛欠安。追问之下才发现，晚上喝了酒，早上吃降脂药。酒精会影响肝酶的活性，从而骚扰药物代谢，让药效打扣头甚而无效。

第五，白酒可能加速血管硬化，增多心脑事件风险。

酒精历久刺激血管内皮，容易激励慢性炎症响应，促使动脉粥样硬化加重。尤其对已有斑块基础的高血脂患者，饮酒可能成为“压垮骆驼的临了一根稻草”，增多心梗、中风等突发事件的风险。

好多高血脂患者常有一个误区：“喝少许不要紧，喝多了才危境。”但问题是，每个东说念主的“喝少许”法式不同，酒精代谢才气也因东说念主而异。有些东说念主喝半两就会脂肪代谢零碎，有些东说念主三两以上才表示。但临床不雅察发现，高血脂东说念主群的“酒精耐受阈值”大都偏低。

还有东说念主以为，“自酿酒”“纯粮酒”“高年份酒”更健康。但酒的实质是酒精，不管源流如何，代谢经由雷同。所谓的“养生酒”，可能还掺杂了中药要素，增多肝肾职守。盲目迷信“酒养东说念主”，反而把我方养进了慢病的深坑。

那是不是少许酒都弗成沾？这要看个体情况。若是是血脂基本平常、肝肾功能深邃、莫得心脑血管基础病的中老年东说念主，偶尔小酌、收敛在15ml以内的高度白酒，风险相对较低。但一朝出现高血脂、脂肪肝、动脉硬化等问题，就要慎之又慎，甚而澈底戒酒。

好多东说念主把“喝酒后酡颜”当成“体格好”的发达，其实这是乙醛代谢酶活性较低的信号，意味着体内代谢酒精的才气较差。这类东说念主喝酒后更容易出现心跳加速、血压不稳等响应，对血脂的骚扰也愈加重烈。

更值得警惕的是，酒精和高脂饮食通常“系结出现”。一顿酒局下来，白酒、红肉、香肠、油炸，样样不落。即使酒量不大，通盘这个词饮食结构早已偏离健康轨说念。高血脂患者本就需要减轻肝脏职守，再加上酒精的“火上浇油”，效果可思而知。

有些患者如确切喝酒后发现血脂“似乎”没升，甚而还降了少许。但这可能仅仅短期内的“假象”，大致是检测时机不合。酒精会骚扰血脂检测效果，尤其是饭后大致饮酒后短时分抽血，容易出现“假低值”。信得过的血脂变化，要看历久趋势、皆集肝功能、斑块评估等综共筹谋。

若是一经有高血脂，如何科学戒酒？不是“一刀切”，而是要按次渐进。

第一，设定可罢了的标的，比如每周减少一次饮酒频率。第二，找到替代形状，比如用茶水、气泡水替代酒精饮品，高傲“碰杯”的俗例性看成。第三，设备家东说念主监督机制，让戒酒不再是“一个东说念主的战役”。

临了要领导的是，高血脂自身不可怕，可怕的是不当的生计形状让它变成“千里默杀手”。

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